材料：干菊花数朵、枸杞子6－8粒

做法：开水冲泡，当茶饮，并吃掉泡开的枸杞子

注：

1、枸杞子不要太多，一天不要超过10粒

2、宁夏产的枸杞子最好，购买时注意一下产地枸杞菊花茶